适当吃玉米有助于减肥，但不可单独依靠：1. 玉米含有膳食纤维，适当食用能增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于减肥。2. 减肥需要多方面调整：不可单吃玉米进行减肥，需要调整饮食和多运动，多吃瓜果蔬菜，控制油脂盐分，持之以恒。
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坚持一星期只吃玉米，什么都不吃能瘦多少？？
光吃玉米的话,,,要看你是脂肪还是结实型的,,,建议还是加一点适量的运动
我现在也在减肥拉,,基本上吃水果,,早上或者中午会吃点饼干什么的..晚上玩1个小时的跳舞毯
2个星期从95减到了85诶,,哈哈,,瘦了10斤,,
因为光靠节食的话可能效果没那么好哦,如果不喜欢或者没时间出去运动健身的话,可以像我一样玩下跳舞毯啊,我以前有100多斤,也是这么瘦了10斤,,过了2年了,,,一点也没反弹,,,而且我什么都吃,,,零食什么都吃的..现在打算再瘦10斤,,恩...加油拉下载本文
