中医祛斑方法：1. 饮食调理：选择适当的食材进行食疗，如薏仁、红枣、莲子等可以熬制成水服用，也能补充身体所需的营养。2. 中草药治疗：用甘草、生姜、茴香、沉香等制成药剂服用，可有效抑制黑色素的产生，减少色斑。3. 涂抹鲜果蔬汁：将黄瓜、柠檬汁涂抹于脸部，可以收缩毛孔，淡化斑点。4. 陈醋泡黄豆核桃：黄豆、核桃浸泡于陈醋中，每天饮用可有效减少面部斑点。
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除老年斑的民间偏方
由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，形成老年斑，可以通过以下方法消除老年斑：
1.食疗去除老人斑
多吃西红柿：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，能抑制黑色素；
多吃胡萝卜：每晚洗完脸后用胡萝卜汁涂脸，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用；
食用姜蜜茶：生姜切细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯；
补充VE：维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，多吃含维生素E丰富的食物如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等；
2.面部按摩
面部按摩可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持；
3.光子嫩肤去除老年斑
原理是利用光选择性吸收原理,运用多条谱线共同作用皮肤深层,使各种色素细胞破坏分解,从而除老年斑；
以上是去除老年斑的几个方法，食疗需要的时间比较长，不过相对安全、便宜、方便，可以配合面部按摩同时进行。希望回答对你有帮助。下载本文
