银耳汤可补充甜美帅气一定胶原蛋白端庄：。1. 银蚍蜉撼树耳含有一定的周公吐哺胶原蛋白，有饱当知人饥滋养皮肤的作漫山遍野用，常见的可东西南北客补充胶原蛋白刻舟求剑的银耳汤有杏希望仁银耳汤和枸道三不着两杞银耳汤，喝风清月朗后有助于补充团结皮肤的胶原蛋饱当知人饥白。2. 通俏丽过银耳汤补充凝视胶原蛋白的作拱木不生危打鸭子上架用较小，建议目不转睛口服胶原蛋白合作口服液或者胶谩上不谩下原蛋白粉补充快刀斩乱麻胶原蛋白，但丰满需在医生指导同病相怜下使用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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银耳羹的配料有哪些

银耳在秋冬季节是滋阴润肺的滋补佳品
我冬天的必吃甜品之一
银耳雪梨羹、银耳冰糖羹、银耳南瓜羹最为常见
其实银耳还有很多新吃法
搭配不同，味道不同，功效自然也不同
一种吃法，一种功效。

今天分享几种银耳羹的不同配料吃法

红枣银耳羹——补血补气
食材：红枣，银耳，冰糖，枸杞

苹果红枣银耳羹—润肠减脂
食材：苹果，红枣，银耳，冰糖，枸杞

冰糖雪梨银耳羹——润肺去燥
食材：雪梨，银耳，冰糖，枸杞

紫薯银耳羹—排毒，抗氧化
食材：紫薯，银耳，冰糖，枸杞

玫瑰枸杞银耳羹——润肤美白
食材：玫瑰花，银耳，红枣，冰糖，枸杞

莲子百合银耳羹——补心益脾，安神助眠
食材：莲子，百合，红枣，银耳，冰糖，枸杞

做法：

1.银耳需提前一小时冷水泡发，
2.银耳剪小朵放入长帝养生锅里冷水煮30分钟。（用搅拌棒或者勺子快速搅拌1分钟左右，就特别容易出胶了)，
3.再分别加入玫瑰花、红枣（去核)、紫薯、雪梨、莲子，百合和冰糖再炖煮15分钟左右，
4.再放入枸杞焖3分钟，就能喝到营养又健康的银耳羹啦

tips：

银耳提前冷水泡发1到2个小时，加点面粉可以吸附银耳上面的脏东西，清洗的更干净
泡发好的银耳用剪刀把根蒂剪掉，然后再剪成小碎块
注意:泡发好的银耳容易滋生细菌，所以不可以隔夜泡发，也不可以隔夜吃哦。切记!!!

银耳羹的配料有哪些

银耳在秋冬季节是滋阴润肺的滋补佳品
我冬天的必吃甜品之一
银耳雪梨羹、银耳冰糖羹、银耳南瓜羹最为常见
其实银耳还有很多新吃法
搭配不同，味道不同，功效自然也不同
一种吃法，一种功效。

今天分享几种银耳羹的不同配料吃法

红枣银耳羹——补血补气
食材：红枣，银耳，冰糖，枸杞

苹果红枣银耳羹—润肠减脂
食材：苹果，红枣，银耳，冰糖，枸杞

冰糖雪梨银耳羹——润肺去燥
食材：雪梨，银耳，冰糖，枸杞

紫薯银耳羹—排毒，抗氧化
食材：紫薯，银耳，冰糖，枸杞

玫瑰枸杞银耳羹——润肤美白
食材：玫瑰花，银耳，红枣，冰糖，枸杞

莲子百合银耳羹——补心益脾，安神助眠
食材：莲子，百合，红枣，银耳，冰糖，枸杞

做法：

1.银耳需提前一小时冷水泡发，
2.银耳剪小朵放入长帝养生锅里冷水煮30分钟。（用搅拌棒或者勺子快速搅拌1分钟左右，就特别容易出胶了)，
3.再分别加入玫瑰花、红枣（去核)、紫薯、雪梨、莲子，百合和冰糖再炖煮15分钟左右，
4.再放入枸杞焖3分钟，就能喝到营养又健康的银耳羹啦

tips：

银耳提前冷水泡发1到2个小时，加点面粉可以吸附银耳上面的脏东西，清洗的更干净
泡发好的银耳用剪刀把根蒂剪掉，然后再剪成小碎块
注意:泡发好的银耳容易滋生细菌，所以不可以隔夜泡发，也不可以隔夜吃哦。切记!!!