晒太阳出汗不能减肥，但适当晒太阳有益：
1. 晒太阳出汗并不能消耗体内多余脂肪，所以不能减肥。
2. 适当晒太阳可以促进维生素D吸收，但需注意防晒，避免皮肤损伤或变黑。
3. 控制饮食、健康饮食营养均衡，加上有效的有氧运动和无氧运动，如跑步、游泳、俯卧撑等，才是减肥的有效方法。
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晒太阳出汗能减肥吗
1、不能的，只是蒸发点水分，，要运动才可以燃烧脂肪哦~
2、出汗太多要注意补水哦
3、要想成功减肥，多看看别人的例子，就好像【廖萧晴掉肉成功记】里的 主人公，超牛的下载本文
