上腹肥胖和下腹肥胖的不同：
1. 肥胖性质不同：上腹肥胖通常是假性腹部肥胖，而下腹肥胖通常是真性腹部肥胖；
2. 肥胖位置不同：上腹肥胖主要是肚脐水平线以上的部位肥胖，而下腹肥胖通常指肚脐水平线以下的腹部以及臀部肥胖；
3. 肥胖原因不同：上腹肥胖通常是缺乏运动、饮食不当等原因引起，而下腹部肥胖通常是经常便秘、运动不足所引起。建议患者平时以低盐、低油、低脂肪食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，及时就医并在医生指导下进行规范治疗以避免延误治疗加重病情。
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腹部肥胖是怎么引起的
腹部肥胖的原因
这4种原因不可轻视!
01，便秘代谢差
导致腹部肥胖的第一个原因就是便秘代谢差，当身体的新陈代谢功能不太好，不能及时地排便时，长期以往，则会导致腹部肥胖。解决方法:可以从饮食方面进行调节，食用粗纤维饮食，多吃水果.蔬菜、多喝水，每天饮水量在1500ml以上。
02，压力过大
当生活压力过大，情绪长期紧张的时候，也会导致腹部肥胖，很多上班族因为长期高压的工作，加上缺乏运动、饮食不正常，有逐年发胖的情况。解决方法:不管面对的是多么复杂的工作，要注意劳逸结合，适当的运动，健康饮食，控制好自己的体重
03，久坐不动
如果长期久坐、不运动，身体消耗减少，代谢速率也会降低，久而久之不仅会有便秘、皮肤长痘、暗沉等，腹部还会日渐肥胖。解决方法:想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实
04，睡眠不好
睡眠时间和睡眠质量会影响身体的荷尔蒙的分泌，特别是会影响身体产生有饱腹感的荷尔蒙。睡眠不足很容易让人暴饮暴食，渴望更多高热量的食物，导致腹部的脂肪增加。所以，保证充足的睡眠非常的重要。
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