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冬天拉肚子怎么缓解
2024-05-01 04:46:01 责编:小OO
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天冷拉肚子腼腆关切应采取哪些自力更生闻风而动治疗措施:

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女朋友胃寒腹泻不止太闹心 看完这篇文章竟然好了

冬季对于很多手脚冰凉、胃寒的女生来说,简直就是一个极大的折磨,很多人常常会由于天气突然变冷经常会出现胃痛、腹泻、腹痛的症状,着实比较难受,那么日常生活中多吃哪些食物可以可以暖胃呢?如果你身边有女性朋友胃寒的话,表现的时候到了,说不定还能成为人见人爱的暖男。

胃寒常吃哪些食物比较好?

1、羊肉

冬季多吃羊肉既可以滋补养生,同时还可以补血益气、温中暖胃,所以冬季多吃滋补羊肉绝对没错。

2、生姜

性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。冬季多喝姜汤暖胃也是极好的。

3、小米

小米粥养胃是众所周知的,所以冬季不妨多喝一些小米粥或者是小米南瓜粥。

4、虾米

虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质。吃法上可做汤、做菜肴配料。

5、山药

山药具有健脾养胃、除湿、补气益血的功效,冬季天冷不妨炖点山药排骨汤也是很不错的。

冬季胃寒暖胃食疗方推荐

1、当归生姜羊肉汤

功效:温中助阳,散寒止痛。

适用于:脾胃虚寒的胃痛患者。

材料:羊肉500克,当归20克,陈皮6克,生姜15克。

制作:羊肉洗净切块,起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净,与羊肉一起入锅,加清水适量;武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。

注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

2、胡椒猪肚汤

功效:胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

适用于:脾胃虚寒的胃痛患者。

材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒各少许。

制作:猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水;猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右;汤稠肚烂时,加入食盐、料酒即可食用。此汤可在饭前饮用。

注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

3、山药排骨汤

功效:补脾和胃、益气血。

适用于:脾胃气虚人群。老人、小孩、女性朋友尤其适合。

材料:红枣10粒,山药约300克,陈皮3片,排骨250克。

制作: 排骨洗净切块,山药、陈皮与排骨放入锅内,加适量清水;武火煮沸后,文火煮约1小时,调味食用。

胃寒哪些水果不能吃?

对于那些经常手脚冰凉、胃寒的人来说,日常生活中一定要远离一些凉性水果,比如甘蔗、西瓜、雪梨、菠萝、荸荠、猕猴桃,这些水果都有生津止渴、下火的功效,胃寒者如果吃完的话,很容易就会腹泻不止,如果想吃水果的话,不妨用热水烫一下再吃!

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