1.土猪肉。石橄榄和土猪肉一起煲汤，可以增添一种鲜甜的肉汤，石橄榄的清香也会渗透到汤中。石橄榄和土猪肉的搭配不仅口感丰富，而且营养价值也非常高。在炖盅中加入开水，放入炖盅盖子，蒸2小时后加盐，再蒸15～20分钟即可。也可以选择一起蒸饭。总之，石橄榄和土猪肉一起煲汤是一道美味又营养的佳肴。
2.红枣。石橄榄和红枣一起煲汤较好。红枣有补气养血、调理脾胃、润肺止咳的作用，与石橄榄一起煲汤可增强润肺化痰效果，适合咳嗽痰多的人。石橄榄则具有清热止咳的功效，与红枣一起煲汤可以起到相辅相成的作用，共同促进身体的康复。
3.鸡。石橄榄和鸡一起煲汤最好，非常有营养价值。石橄榄煮鸡比煮骨头或排骨好吃。但是，如果孩子偶尔咳嗽一两声，就不会煲鸡汤了。最好不要在感冒或咳嗽时吃鸡肉或煲鸡汤。所以，石橄榄和鸡一起煲汤最好，可以提供丰富的营养，但要注意咳嗽问题。
4.梨子。石橄榄和梨子一起煲汤较好。梨子性味甘凉，有润肺止咳、清热化痰的作用，与石橄榄一起煲汤能加强润肺效果。梨子的润肺清热功效有助于缓解咳嗽、痰多等症状，而石橄榄则有理气化痰、润肺止咳的作用。两者搭配使用，可以起到相辅相成的作用，对于改善呼吸系统的健康状况有很好的效果。
5.蜜枣。石橄榄和蜜枣一起煲汤较好。蜜枣性味甘温，有养阴润燥、止咳化痰的作用，与石橄榄一起煲汤可增强滋阴润燥效果，适合干咳无痰的人群。石橄榄本身富含营养成分，具有滋阴润燥、止咳化痰的功效，而蜜枣的性味甘温，也有类似的作用。因此，石橄榄和蜜枣的搭配可以提供更好的滋阴润燥效果，对于干咳无痰的人群尤其适用。
6.银耳。石橄榄和银耳一起煲汤较好。石橄榄具有滋阴润燥、清热止咳的功效，而银耳则有滋阴润燥、养颜美容的作用。两者搭配煲汤，可以相互补充，达到滋阴润燥、养颜美容的效果。石橄榄和银耳的搭配不仅味道鲜美，还有助于提高免疫力、滋润肌肤、缓解咳嗽等。因此，石橄榄和银耳一起煲汤是一道营养丰富、美容养颜的佳品。
7.石斛。石橄榄和石斛一起煲汤较好。石斛提前泡一小时，石橄榄要清洗多遍，洗到水没杂物为止。石斛和石橄榄一起煲汤，可以充分发挥彼此的功效，石斛含有丰富的营养成分，石橄榄则富含蛋白质、脂肪和维生素等。石斛具有滋阴润燥、清热解毒、养胃补肾等功效，而石橄榄则具有抗氧化、降血脂、降血压等作用。二者搭配，可以增强免疫力，改善血液循环，对于调理身体非常有益。但需要注意的是，石斛不能放太多，太多会苦。
8.排骨。石橄榄和排骨一起煲汤，可以相互补充，达到更好的效果。石橄榄具有清热解毒、润肺止咳的功效，而排骨则富含胶原蛋白和蛋白质，有助于增强免疫力和促进骨骼健康。将排骨和石橄榄一起煲汤，可以使汤品更加鲜美，同时也能够增加汤的营养价值。炖煮过程中，排骨会释放出胶原蛋白和蛋白质，与石橄榄中的营养成分相互融合，使汤品更加营养丰富。所以，石橄榄和排骨一起煲汤是较好的选择。
9.燕窝。石橄榄和燕窝一起煲汤较好。燕窝是一种营养丰富的食材，具有滋阴补肺、润肺止咳的功效。而石橄榄则含有丰富的营养成分，有助于提高免疫力和抗氧化能力。将石橄榄和燕窝一起煲汤，不仅可以增加汤的口感和营养价值，还可以进一步增强燕窝的功效，对于滋阴补肺、润肺止咳等方面有很好的效果。因此，石橄榄和燕窝一起煲汤是一种很好的选择。
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石橄榄加什么炖汤最好？
1、石橄榄猪肉汤
材料：石橄榄适量，猪肉粒1个，猪骨适量，盐少许，水适量。
做法：石橄榄用清水冲洗干净，再用清水煮开，主要是彻底洗掉泥水。将所有材料下炖锅中炖4个小时即可，最后加点盐，喝时弃石橄榄。
2、石橄榄排骨汤
材料：石橄榄250克，排骨500克，清水适量，盐10克。
做法：石橄榄清水洗净备用;猪骨去血水后捞起来备用。将石橄榄和猪骨放入锅中，炖煮熟即可，最后加盐。
3、石橄榄猪肝山药汤
材料：猪肝200克，山药160克，石橄榄25克，食盐5克，姜20克，水适量。
做法：石橄榄清洗干净泥沙，拨去多余根须备用；山药洗净。猪肝洗净，改刀切小块备用；姜洗净拍扁备用。将猪肝焯掉血水，同石橄榄、姜块一起入电炖锅，加水至七分满炖2.5小时。山药切段备用，待汤沸腾后，加入锅中，一同继续炖1小时至山药熟。最后加入适量盐调味即可。下载本文
