武汉大学中南医院。成年人跳绳能否长高与骨骺线闭合情况有关：。1. 骨骺线未闭合者可能长高：跳绳可以促进血液循环和新陈代谢，有可能促进骨骼生长，对骨骺线未闭合的成年人有帮助。2. 骨骺线闭合者难以长高：骨骺线闭合后，一般很难自然长高，跳绳通常对闭合的成年人无法作用。3. 身高遗传也很重要：除了运动和营养，身高遗传也是影响身高的重要因素。适当的营养和运动可以对骨骺线未闭合的人群有帮助，如多食用绿色蔬菜、水果、肉类等等。跳绳运动时应做好安全措施，注意身体健康和作息。
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18岁女生每天跳绳还能长高吗
有一定的空间，我是20女生，锻炼半年还长了3公分，有效的方法加上你的坚持就会长，多跳跃和拉伸，跳绳就不错，我还有做摸高的，我是看的杨云风的日记里的方法做的，原地跳绳350 摸高30 单腿跳60 原地慢跑100m 拉伸压腿5分钟！睡前一杯牛奶，每周可以休息2天，坚持！当我们锻炼到三个月就会发现自己太伟大了，运动量不要太大，要不然没有几天的坚持就受不了几乎 麻木了 崩溃了 。。。。因为很辛苦的 锻炼方法和运动量要看自己体质的！ 关键是坚持的持续更佳！下载本文
