肠胃不好的人尽量不要吃柿子：
1. 柿子容易导致肠胃不适：肠胃不好的人吃柿子会产生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2. 柿子中的成分容易形成胃结石：柿子中的胶质、单宁、鞣质等成分容易与蛋白质、钙盐或高浓度胃酸发生反应而生成硬块，形成胃结石，尤其是反酸烧心症状的胃病患者尤其应注意。
3. 鞣酸会影响人体对矿物质的吸收：柿子中含有的鞣酸会影响人体对食物中的钙、镁、铁、磷等矿物质的吸收，加重肠胃不好的人引起营养不良。建议肠胃不好的人尽量不要吃柿子，如确诊为肠胃疾病应进行规范治疗。
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柿子的三大功效
柿子是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，而且还有很多的功效。本文将介绍柿子的三大功效，帮助读者更好地了解这种水果。
💩润肠通便
柿子含有丰富的果胶，是属于水溶性的膳食纤维，能够刺激肠壁蠕动，帮助人体通便，经常便秘的人吃了能够缓解症状，而且柿子还能够让我们的肠道正常菌群不断生长。
🍴促进消化
柿子含有多种有机酸，比较常见的有单宁酸以及尼克酸，这些有机酸的作用是促进肠胃消化，帮助人体肠道蠕动。而且它还能够开胃，增加人们的食欲，一些消化功能不好的人在没有胃口的时候可以吃一些柿子，除此之外，这些有机酸还能够止血。
🌬️润肺化痰
柿子能润肺止咳，感冒咳嗽的时候吃一些止咳效果显着，而且还能够化痰生津。同时它清热润燥的作用也很明显，秋季人们很容易出现肺热咳燥，除了咳嗽之外，还会常常咽喉肿痛，有的时候还会出现口腔溃疡，而柿子能缓解这些症状。
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柿子含有多种有机酸，比较常见的有单宁酸以及尼克酸，这些有机酸的作用是促进肠胃消化，帮助人体肠道蠕动。而且它还能够开胃，增加人们的食欲，一些消化功能不好的人在没有胃口的时候可以吃一些柿子，除此之外，这些有机酸还能够止血。
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