离婚后变更抚养权的方式和条件。可以通过协议变更去公证处公证或请求裁决变更。双方同意变更且有利于孩子的生活可通过公证变更抚养权协议。若不同意或抚养方不适合孩子成长，可起诉要求变更。变更抚养权的条件包括一方患病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女愿意随另一方生活且有抚养能力、其他正当理由。离婚时可协商确定抚养权，如有变化可申请变更，但通常需通过诉讼实现。

法律分析

一、离婚后抚养权在哪里变更

可以协议变更去公证处公证(公证非必须)，也可以请求裁决变更。

1、如果你们双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，你们双方必须提交如下材料：(1)申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议;

(2)小孩的户口簿、出生证;

(3)草拟好的变更抚养权协议书。

2、若双方都同意变更扶养权，双方可以签订一个变更协议，表明变更的事实就行了，双方签字就有效了，不用到起诉变更。若你认为他的抚养不适合孩子的成长，你可以起诉到要求变更。

二、变更孩子抚养权的条件

夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民判决变更。有下列情形之一的，人民应予支持：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

4、有其他正当理由需要变更的。

5、根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民申请变更抚养权。

离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民判决。

要知道，即使在离婚的时候，孩子的抚养权是归对方所有，但日后一旦具体情况发生了改变，由自己来抚养孩子更好了，那也是可以要求变更抚养权的。只不过要求变更抚养权，也不是那么容易的事情。虽然当事人可以先进行协商，但实践表明多数情况下还是通过诉讼方式才能变更成功。

结语

离婚后，变更孩子的抚养权可以通过协议公证或裁决实现。双方同意且有利于孩子生活的情况下，可以通过公证处办理变更抚养权协议公证。若双方一致认为变更合适，可以签订变更协议，无需起诉。然而，如果您认为对方不适合抚养孩子，可以向提起诉讼要求变更。变更子女抚养权的条件包括一方患病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待孩子、孩子愿意与另一方生活且对方有抚养能力，以及其他正当理由。离婚后，应从孩子健康成长的角度考虑抚养权归属，可以通过协商或判决确定。虽然要求变更抚养权并非易事，但在具体情况发生改变时，通过诉讼方式可以实现变更。

法律依据

中华人民共和国未成年人保（2020修订）：第二章 家庭保护 第二十四条 未成年人的父母离婚时，应当妥善处理未成年子女的抚养、教育、探望、财产等事宜，听取有表达意愿能力未成年人的意见。不得以抢夺、藏匿未成年子女等方式争夺抚养权。

未成年人的父母离婚后，不直接抚养未成年子女的一方应当依照协议、人民判决或者调解确定的时间和方式，在不影响未成年人学习、生活的情况下探望未成年子女，直接抚养的一方应当配合，但被人民依法中止探望权的除外。

中华人民共和国老年益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十五条 禁止对老年人实施家庭暴力。

中华人民共和国老年益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十一条 老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后的生活。

赡养人的赡养义务不因老年人的婚姻关系变化而消除。