夏季女性补气血食物和药物：1. 食物：（1）桂圆：含丰富铁质，可增强免疫力，补气血，养颜。（2）西红柿：补气养血，适度食用。（3）阿胶：滋阴、补血、润燥，适量食用加强机体。2. 药物：（1）参苓白术丸：健脾、益气，适用于体倦乏力、食少便溏。（2）归脾丸：益气健脾，养血安神，适用于气短心悸、失眠多梦、头昏肢倦乏力、食欲不振。（3）人参归脾丸：益气补血，养心健脾，适用于心悸、失眠、乏力。需在医生指导下使用，不可自行用药。
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夏季养生吃什么补气血
体质虚弱的朋友经常容易看到身体疲惫、气虚体乏，这种情况可以尝试冲泡枣花蜜水饮用，利用枣花蜜中大量的铜铁矿物质来补血益气、调理气色、改善身体状况，推荐每日选用60°C左右的温水冲泡枣花蜜水，避免水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用。
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