夏季养生可以喝以下茶水：1. 枸杞茶：具有滋补肝肾，益精明目的功效，适用于肝肾阴虚及早衰证，不宜与阿托品同用，脾虚便溏者慎服。2. 五味子茶：具有生津止渴，暖精益气的功效，适用于肺之气阴两伤、肾水不能上承而引起的不适症状，长期大剂量服用会损伤脾胃不宜喝。3. 菊花茶：可疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒，适用于风热感冒，温病初起，肝阳眩晕等症，不宜与镇静药一起使用。注意：如果服用中药有不适应及时就医，以免出现不良反应。
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夏季养生茶饮配方
1.薄荷菊花茶：将新鲜薄荷叶和干菊花用开水冲泡成茶，具有清热解暑、镇静安神的功效。
2.荷叶绿茶：将新鲜荷叶和绿茶混合后用开水冲泡成茶，具有清热解暑、利水消肿的作用。
3.柠檬蜜茶：将柠檬和蜂蜜加入白茶中，用开水冲泡成茶，具有调节肠胃、解渴止咳等作用。
4.菊花黄糖茶：将菊花和黄糖加入开水中慢慢煮沸，具有清热解毒、润肺化痰的功效。
5.红枣山药茶：将山药和红枣加入水中煮沸后加入绿茶冲泡，具有补脾益气、益肾养血的作用。下载本文
