适当饮用多种汤品有益身体健康：1. 排骨汤：含有蛋白质、钙等成分，适量饮用可以为身体补充所需的营养，通常不会影响月经。2. 山楂桂枝红枣汤：补气养血，适量饮用可以为身体补充气血。3. 木耳桂圆汤：健脾和胃、益气养血，比较适合月经期间的人群饮用，一般不会影响月经量。4. 乌鸡红枣汤：促进体内气血生成，比较适合贫血、月经人群饮用。
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月经期适合喝哪些补汤或炖汤来滋养身体
调理月经的有：蔷薇七叶鸡蛋汤，当归艾叶红糖汤，鸡血腾黑豆汤，赤芍煮兔肉汤，牛腾炖兔肉汤，木耳红枣猪瘦肉，月季花冰糖汤，红枣黑木耳红糖汤。鱼鳔蛋汤，益母草煮田螺汤，赤芍炖淡菜汤，甲鱼红枣汤，凤爪冬瓜益母汤，。
补血的有：荠菜蜜枣汤，藕节荷叶汤，猪肝鸡蛋汤，猪皮红枣汤，猪肝红米汤，猪蹄通草汤，红枣桂圆生蚝汤，三七藕蛋汤，猪皮汤，莲藕三红羊骨汤。
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