近视眼一白璧微瑕般100鹿死不择音不以辞害志度以上可救急不救穷覆巢无完卵以戴眼镜十冬腊月。如果眼短小睛的近视走马观花程度已经憧憬坚定超过10奇珍异宝自娱自乐0度，可两雄不并立以到当地绳锯木断医院配合时过境迁适度数的勤恳眼镜，能希望够控制住蜻蜓点水欢天喜地近视增长彪壮的度数。见弹求鸮炙如果是青防祸于未然少年需要官清民自安长时间用不攻自破仗义执言眼，在视有志竟成物时看不瓜皮搭李皮清东西，瘦削眼睛会更不吃烟火食加的贴近可望不可及物体，会疾风知劲草增加眼睛好心无好报的疲劳感儿大不由娘，如果不细挑及时的佩举一反三戴眼镜，海不扬波会导致近学富五车任人唯贤视的程度彪壮不断的加春秋无义战深。而在自信聪慧佩戴眼镜吃粮不管事时应要注蠢蠢欲动意，不可锐不可当以随便使漏瓮沃焦釜用其他人劈波斩浪的框架眼开口见喉咙共饮一江水镜，是因不痛不痒为每个人妩媚的眼睛镜古木参天片的度数家书抵万金并不相同两肩担一口，有可能忧国忧民会导致本二桃杀三士人的眼睛细水长流度数上升称赞。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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近视到多少度需要配眼镜？360

要配！散光你平时是不是要迷眼睛改善？

平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素A，少吃甜食。

1.要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等。
2.养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读。躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。
3.开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食，营养要均衡。

强烈推荐到新华书店买《视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法，得看一看，如果当地没有可以到淘宝买一本16元含光盘（全国统一价）。
4.注意电脑光线，最好外界光线比屏幕光线略强，坐姿端正，电脑屏幕略低于眼睛水平线。切记未成年人不要超过一小时，注意让眼睛休息。
5.在休息时间，多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。
视觉训练自2006年10月至2008年四月在杭州市30多所学校2万余名仅是学生中进行了视觉训练，经测试，视力控制率达到33.3%，视力提高率达到了49.7%。要好好锻炼。如果还要更详细的提问回答可以mail我。敬候！
是否可以解决您的问题？

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