开背的好处及作用：1. 促进血液循环：按摩督脉和膀胱经上的穴位可以舒筋、通络，促进血液循环。2. 消除疲劳：改善焦虑不安、缓解疲劳，振奋精神。3. 改善睡眠：按摩督脉穴位可调和阴阳，改善睡眠，按摩膀胱经穴位可缓解腰背酸痛。4. 增强免疫力：改善亚健康状态，提高人体抵抗力，防止肩周炎、颈椎病。5. 建议注意事项：建议在专业机构进行开背，24小时内不要洗澡和喝凉水，孕妇和女士经期不建议开背。开背最大的功效是活血。
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开背的好处和坏处 开背的好处和坏处有哪些
按摩开背的好处有以下几点:
1、疏通经络，缓解肩背部疼痛不适；
2、调整脏腑机能，平素有胸闷或食欲不振的患者，可得到一定程度的改善；
3、激发经气，改善患者疲惫的精神状态。
4、反复开背，会损伤人体经气，加重肌体疲惫感；
5、操作不当，容易导致局部肌肉或软组织损伤；
6、经常开背，患者会存在一定程度的依赖感。
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