经期吃红柚需适量，以饮食清淡为宜：1. 红柚营养丰富：红柚含多种维生素和营养素，有助于促进肠道蠕动和消化，增强身体抵抗能力，抗氧化和清除体内自由基。2. 适量吃红柚有益无害：经期适量食用多数水果无刺激性，但需避免过多食用，以免导致肠胃负担加重。3. 经期应保暖，注意个人卫生：月经期间应保暖，避免剧烈运动或性生活，做好清洁和卫生。
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来月经吃了柚子可以吗 来大姨妈可以吃柚子吗
女性在月经期间是可以吃柚子，但是要注意量。
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想水果。
柚子营养价值很高，但是不宜吃多了，如果一次吃柚子量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。
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柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
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柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想水果。
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