中医治疗膝关节疼痛的方法：1. 中药治疗：不同的证型和症状需要分型论治，可口服桃红四物汤加减、二陈汤、二妙丸加减、补肾壮筋汤、六味地黄丸加减、独活寄生汤加减等。2. 艾灸疗法：可选用鹤顶、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴位，配合关元、气海、神阙、涌泉等穴位进行局部和远端艾灸。3. 关节镜手术和运动康复：若有内部炎症或关节结构异常，需要考虑手术和运动康复恢复功能，以免产生障碍。
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膝盖疼痛，哪几个穴位，可以缓解膝盖疼痛？
膝盖疼痛是让人很糟心的，白天有时候还感觉不出来什么，到了晚上躺在床上，膝盖上传来的一阵阵疼就越来越明显了。那从中医角度上，我们可以按摩哪些穴位来缓解呢，一般说来有血海穴、委中穴、内外膝眼穴等。
第一来看看血海穴，这是个常见的穴位。在膝盖的内侧，怎么找呢，你把手掌心对准膝盖，拇指和食指是45度夹角，那拇指指尖那块软软的地方就是血海穴了，可以用力按压，如果有酸胀的感觉那就没错了，按过几次后再拍打，直到拍红为止。有些人这个部位拍着拍着就出痧了，甚至会青肿起来，不用担心，过几天就会消退了。
第二就是委中穴，这个穴位不太好找，在股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，可以对照穴位图慢慢找，刺激这个穴位可以增加关节内的血液供应，从而缓解疼痛。俗话说血脉不通就会疼，很多时候膝盖疼也是这个道理，血管之内血液流动不顺畅，膝盖在摩擦之后就会产生疼痛。
第三个是内外膝眼穴，这个位置很好找，就是膝盖下面的凹陷位置，内外都有。这两个地方容易受凉，所以可以用手搓热再按摩，也可以用热毛巾敷一下，还有人拿电吹风吹，都是不错的方法。
不管膝盖是因为什么原因疼痛的，都应该好好对待。之前在跑步中曾经受过一次伤，当时很害怕，觉得可能再也不能跑步了。精心调理了好多天之后才敢继续运动，所以对于这要用一辈子的走路的家伙，我们要好好护理啊！下载本文
