河南省人民医院。预防晕车方法：。1. 服用药物：在乘车前30分钟服用苯环壬酯、苯海拉明、异丙嗪等药物可有效预防晕车。2. 使用油雾：随身携带新鲜桔皮、鲜姜、风油精等，感觉要晕车时闻一下其散发出的油雾，可帮助预防或减轻晕车。3. 纠正不良习惯：避免在乘车前过饥或过饱，适量进食清淡饮食，乘车过程中避免低头看手机等，均可预防晕车。
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坐长途车会晕车，坐飞机会晕机，该怎么办才能不晕？
1.转移注意力，不要一直觉得会晕车、晕船或晕机
2.避免臭味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味
3.禁止吸烟，不管是不是吸烟者，都应远离香烟
4.避免饮食过量
5.保持空气清新
6.避免饮酒过度
7.睡眠充足
8.尽量固定头部
9.坐在前座
10.勿在颠簸的车上或船上阅读
11.到通风的地方透气，例如甲板
12.注视固定物体，有助平衡感觉系统
13.服用晕机药
14.食用姜粉胶囊
15.吃点橄榄或柠檬
16.吃苏打饼干帮助吸引胃液
17.喝些可乐或其它碳酸饮料下载本文
