夏季适宜食用以下汤类：1. 绿豆粥：具有清热解暑的功效，促进身体新陈代谢，有利于肾脏保护。2. 冬瓜汤：含有丰富的营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。3. 鸡肉蘑菇汤：含有丰富的营养物质，可以补充身体所需的营养，提供热量。此外，还可以食用菠菜汤、苦菜鸡蛋汤等富有营养的汤类食物，提高身体免疫力。在进食时要注意适量，避免暴饮暴食，以免引起消化不良，损害身体健康。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
夏季清凉的汤有哪些？
1，老冬瓜荷叶汤
老冬瓜荷叶汤属于粤菜系。此汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽。
2，南瓜海带汤
南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热。
3，菠菜汤
菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑。
4，西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一，制作原料主要有西红柿、黄瓜、香菜，简称番茄蛋汤，西红柿鸡蛋汤很有营养，含有维生素C、B2等，鸡蛋含有蛋白质等。
5，黄瓜鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤是以鸡蛋、黄瓜等食材制成的一道美食，口味偏咸。黄瓜含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，鸡蛋具有丰富的蛋白质，所以黄瓜鸡蛋汤是道营养丰富的美食。
参考资料来源：百度百科-黄瓜鸡蛋汤
参考资料来源：百度百科-西红柿鸡蛋汤
参考资料来源：百度百科-菠菜汤
参考资料来源：百度百科-南瓜海带汤
参考资料来源：百度百科-老冬瓜荷叶汤
下载本文