北京大学人民医院。肚子胀气的原因及应对方法：。1. 胃肠消化功能减弱导致肚子胀气，可能是由于肠道菌群失调、消化不良、腹部着凉、胃肠功能紊乱等原因引起。2. 建议服用健胃消食片、吗丁啉、莫沙必利等药物帮助消化，口服益生菌改善肠道微生态环境。饮食上建议限制产气食物的摄入，如洋葱、芹菜，多吃新鲜的蔬菜、水果。保持排便通畅，避免着凉，注意腹部保暖。
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我每天晚上都会按摩肚子,为什么肚子会胀气感觉腰也粗了,是什么原因?
出现肚子发胀，可能是消化不良引起的，建议可以吃点水果及蔬菜的，不宜吃得过多过快的，可以少吃多餐的，不要吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜吃过杂的食物，如火锅或烧烤等的，可以吃点整肠生及乳酶生调节肠胃的，注意保暖。
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出现肚子发胀，可能是消化不良引起的，建议可以吃点水果及蔬菜的，不宜吃得过多过快的，可以少吃多餐的，不要吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜吃过杂的食物，如火锅或烧烤等的，可以吃点整肠生及乳酶生调节肠胃的，注意保暖。下载本文
