苦瓜和洋有志竟成葱可以一鞠躬尽瘁起炒着吃慧眼：1. 防祸于未然两者均含壮观有营养物迷人质，具有后浪推前浪一定的保八面威风健作用；儿大不由爷2. 一消瘦起炒着吃打蛇打七寸不会产生好汉惜好汉法不传六耳有害物质可爱；3. 篱牢犬不入不建议多叱咤风云吃，苦瓜粗犷秋波和洋葱都火到猪头烂存在食用精诚团结促膝谈心上的恶人先告状。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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苦瓜炒洋葱可以吗4

可以啊，附做法：

洋葱炒苦瓜
洋葱可以 预防癌症、维护心血管健康、 刺激食欲，帮助消化、杀菌、抗感冒
食材
主料猪肉200g洋葱半个苦瓜1根 辅料油适量盐适量青椒1个胡萝卜1根
步骤
1.胡萝卜切丝
2.苦瓜切丝
3.洋葱切丝
4.青椒切丝
5.肉切丝
6.葱切段
7.锅内倒油烧热，放入猪肉
8.炒至变色
9.倒入酱油
10.放入苦瓜和胡萝卜丝
11.放入洋葱
12.放入青椒丝
13.放入盐、味精，翻炒均匀
14.盛出
小贴士
夏天多吃点苦瓜比较好

洋葱苦瓜炒牛肉
主料
牛肉洋葱
苦瓜葱
干辣椒
辅料
盐十三香
生抽料酒
淀粉鸡精
胡椒粉
洋葱苦瓜炒牛肉的做法步骤
1. 牛肉逆着文理切丝加盐，料酒，淀粉，胡椒粉抓匀腌制半小时。
2. 苦瓜纵向剖开去籽和白色的内膜。苦瓜斜切片。锅中入水加一点盐和油，水开倒入苦瓜片焯一下捞出过下凉水。
3. 葱切段，洋葱切丝，干辣椒切两段。锅中入油油热倒入牛肉滑炒变色盛出。
4. 锅中再入油油热倒入葱段花椒干辣椒洋葱炒香倒入苦瓜，加盐，十三香，生抽翻炒均匀倒入肉丝，翻炒均匀，因为食材都是熟的，所以只要洋葱熟了即可关火盛出。

鸡蛋炒洋葱苦瓜
食材
主料洋葱50g鸡蛋2个辅料油适量盐适量苦瓜适量
步骤
1.准备好洋葱和苦瓜
2.改刀切成小块
3.鸡蛋打散待用
4.先用开水焯一下洋葱和苦瓜
5.再用油锅把鸡蛋煎熟 盛出
6.另起锅 加入少量花生油 加入洋葱 苦瓜
7.加入少量的盐
8.加入鸡蛋 翻炒 加入少量的盐
9.快速翻炒均匀即可出锅
10.好吃的鸡蛋炒洋葱苦瓜就好了
小贴士
煎鸡蛋时 滴入几滴料酒 鸡蛋非常蓬松 好吃

苦瓜炒洋葱可以吗4

可以啊，附做法：

洋葱炒苦瓜
洋葱可以 预防癌症、维护心血管健康、 刺激食欲，帮助消化、杀菌、抗感冒
食材
主料猪肉200g洋葱半个苦瓜1根 辅料油适量盐适量青椒1个胡萝卜1根
步骤
1.胡萝卜切丝
2.苦瓜切丝
3.洋葱切丝
4.青椒切丝
5.肉切丝
6.葱切段
7.锅内倒油烧热，放入猪肉
8.炒至变色
9.倒入酱油
10.放入苦瓜和胡萝卜丝
11.放入洋葱
12.放入青椒丝
13.放入盐、味精，翻炒均匀
14.盛出
小贴士
夏天多吃点苦瓜比较好

洋葱苦瓜炒牛肉
主料
牛肉洋葱
苦瓜葱
干辣椒
辅料
盐十三香
生抽料酒
淀粉鸡精
胡椒粉
洋葱苦瓜炒牛肉的做法步骤
1. 牛肉逆着文理切丝加盐，料酒，淀粉，胡椒粉抓匀腌制半小时。
2. 苦瓜纵向剖开去籽和白色的内膜。苦瓜斜切片。锅中入水加一点盐和油，水开倒入苦瓜片焯一下捞出过下凉水。
3. 葱切段，洋葱切丝，干辣椒切两段。锅中入油油热倒入牛肉滑炒变色盛出。
4. 锅中再入油油热倒入葱段花椒干辣椒洋葱炒香倒入苦瓜，加盐，十三香，生抽翻炒均匀倒入肉丝，翻炒均匀，因为食材都是熟的，所以只要洋葱熟了即可关火盛出。

鸡蛋炒洋葱苦瓜
食材
主料洋葱50g鸡蛋2个辅料油适量盐适量苦瓜适量
步骤
1.准备好洋葱和苦瓜
2.改刀切成小块
3.鸡蛋打散待用
4.先用开水焯一下洋葱和苦瓜
5.再用油锅把鸡蛋煎熟 盛出
6.另起锅 加入少量花生油 加入洋葱 苦瓜
7.加入少量的盐
8.加入鸡蛋 翻炒 加入少量的盐
9.快速翻炒均匀即可出锅
10.好吃的鸡蛋炒洋葱苦瓜就好了
小贴士
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