中山大学孙逸仙纪念医院保护视力预防近视的方法：1. 眼球运动法：让眼睛做上下左右的运动，向各个方向拉伸眼球，有助于恢复眼睛的聚焦能力。2. 远眺法：在连续近距离用眼20分钟后，选择远眺5米以外的地方，注视远处风景20秒，可以使睫状肌得到有效的放松，改善视疲劳，预防近视发生和进展。3. 热敷双眼：热敷双眼可以促进眼球的血液循环，预防近视。方法为用热水浸湿毛巾，放置于闭合双眼上，热敷五分钟后取下。建议每天晚上临睡前热敷一次，长时间坚持下去，会有较好的预防效果。
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2021保护视力手抄报内容文字_保护眼睛预防近视标语
“眼睛”是心灵的窗户，保护眼睛要从小做起。让我们都行动起来，画一份保护眼睛 手抄报 吧，下面我给大家分享一些保护视力手抄报内容文字，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
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保护眼睛预防近视 作文
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼 保健操 ，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的'食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
保护眼睛预防近视 标语
孩子美好未来的健康保障。
关爱低视力患者，提高康复质量。
科技保健视力，关爱 儿童 眼睛。
真心呵护，眼睛的视界。
光明的未来，新视界伴你启航。
用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
美好未来，尽在无限新视代。
纯真的童年，水亮的眼睛。
青少年眼保，让高品质生活恰到好处。
爱护视力，健康保证。
预防青少年近视，从一点一滴做起。
孩子的心灵窗口，我们用心呵护。
保护眼睛，明天更美好。
展望美好未来，同建靓丽视界。
孩子总眯眼，尽早去查眼。
给所有儿童一双明亮的眼睛。
眼睛是心灵之窗，请保护它。
走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
动员起来，让白内障盲光明。
爱护眼睛，一生光明。
防盲进社区，关注眼健康。
爱眼护眼，专业专注。
明亮的眼睛，明亮的世界。
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
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4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
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