：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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明清时期中医养生发展的鼎盛的主要表现
1、藏象学说与养生理 论结合。以张景岳、赵献可为代表，强调了脾胃、肾与命门对生命的主宰作用，并将此与养 生理论相结合，认为养生重在命门，而其实质是养真阳、元气。医家们还明确了五脏调养的 法则，认为养生最终的落脚点都不离脏腑。
2、综合调养法的全面开发。养生学的调养方法 呈现出多元化的特点，如:与以往不同，张景岳将“养形”置于养生首务，认为善养生者必 先治形宝精;李时珍等医家大力倡导药饵与饮食养生法;动静结合的养生法在理论与方法上 进一步得到确定，尤以武术健身普及甚广。
3、老年养生保健的再度兴盛。继宋代老年养生学 确立之后，又出现了多部老年养生专著。下载本文
