首都医科大学附属北京天坛医院按摩眼周穴位可缓解黑眼圈：1. 印堂穴：用食指和中指按压10-15次，再顺逆时针按揉15-20圈。2. 睛明穴：用拇指或食指按压10-15次。3. 攒竹穴：用食指由外向内打圈按揉1-2分钟。4. 鱼腰穴：用食指由外向内打圈按揉1-2分钟。5. 丝竹空穴：用食指由外向内打圈按揉1-2分钟。
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黑眼圈的形成及改善方法
黑眼圈的形成，是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。
🛌保证充足的睡眠
规律作息，充足睡眠。每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
🏃♀️参加有氧运动
可适当的进行体育锻炼比如跑步、打球、游泳等等，也可多抽出时间在早上或饭后外出散步，呼吸新鲜空气，促进身体的新陈代谢。
Ԁ眼部护理
每晚坚持眼部护理是不可缺少的，清洁面部之后，以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，可配合云容集眼霜使用，质地清爽，肌肤好吸收，对于改善黑眼圈有不错的效果。
🍴饮食改善
可多食用鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、动物肝脏和绿茶等富含维生素a和蛋白质以及铁质的食物，对促进皮肤自我修护能力，维护皮肤健康大有裨益。
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