河南省人民医院吃生素B6的危害和应对方法：1. 手脚麻木：过量摄入可能导致神经损伤，出现手脚麻木、不灵活等症状。2. 乳房增大：过量摄入可能导致内分泌紊乱，出现乳房增大、疼痛等症状。3. 腹痛：过量摄入可能刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。4. 多喝水促进新陈代谢，排出体外。5. 避免盲目自行用药，在医生指导下服药。
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问题1:维生素B2和B6吃多了会有负作用吗?
分类: 医疗健康
问题描述:
问题2:吃维生素B2和B6可以预防脱发和掉发吗?
解析:
维生素服用过量有毒副作用吗？回答是肯定的，"有"。因维生素不是构体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用，甚至死亡。
如脂溶性维生素，常用的有维生素A、维生素D、维生素E等。脂溶性维生素口服后需胆汁帮助吸收，服用过量就会导致中毒。尤其是维生素A长期过量的服用，可造成严重的中毒甚至死亡。也有报道孕妇服用大量维生素A有潜在的致畸作用；维生素D大量使用可引起高血钙，导致泌尿系统结石软组织钙化。如大量用维生素D强化食品喂养幼儿，可使婴儿头盖骨和逢合线前钙化，脑发育成长没有余地，从而影响智力发育，且不易恢复；维生素E大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、口角炎、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。
水溶性维生素，常用的有维生素C、维生素B1等。水溶性维生素口服后在肠道内较易吸收，在体内无一定贮存，如摄入过多，即经肾从尿道排出，因此一般无毒副作用。但也有口服大剂量维生素C后造成泌尿系统结石的报道，且大剂量静注维生素C，可引起血栓形成或血管内溶血；维生素B1肌肉注射后可发生过敏性休克；维生素B6大剂量静脉注射后可引起头痛、腹痛、皮疹等反应。
综上所述，随意将维生素作为"补药"来使用是不恰当的，应严格掌握使用指征，合理应用，防止滥用浪费和造成对人体的损害。汪涵 (山西新闻网)
其它补充：
bhysa.blogbus/logs/2006/10/3718399
life.sina/art/2004-11-26/58009.s
吃多了肯定不好啊，给你介绍些天然的吧
VB1主要存在于种子外皮及胚芽中，黄豆，瘦肉，米糠中含量最高
VB2广泛存在于动植物中，肝肾，蛋黄，奶及大豆中含量丰富
VB6谷类的外皮含量尤为丰富，平时的饮食中也含有大量的VB6，而且肠道细菌也能合成，故一般很少缺乏的
总之，平时的饮食就可以满足机体对VB族维生素的需求了，不用刻意补啦下载本文
