常用计算体脂率的方法有两种：。1. 用公式计算：- 成年女性：体脂率 = （腰围（cm）* 0.74 - 体重（kg）* 0.082 - 34.）/ 体重（kg）* 100%- 成年男性：体脂率 = （腰围（cm）* 0.74 - 体重（kg）* 0.082 - 44.74）/ 体重（kg）* 100%
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体脂率计算公式
体脂率三种计算方法
1：体脂秤测量
挑选一个自己顺眼的体脂称，详细阅读使用说明。
2：按照体重计算法。
体脂率=1.2*bmi+0.23*年龄-5.4-10.8*性别
男为1，女为0。bmi=体重➗身高
3：用腰围体重计算法
用软尺测量自己腰部最细处，参数c=腰围*0.74，参数g=体重*0.082+34.
身体脂肪总重量=c-g
体脂率=身体脂肪总重量➗体重*100%
成年女性的体脂率计算：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
BMI的计算公式：
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，简称BMI）
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