：简介：《中医养生保健手册》介绍了中医养生的指导思想，中医如何看待健康、疾病和养生；也介绍了许多具体的自我保健方法，以及尽量丰富的食疗措施。《中医养生保健手册》着眼于大众生活，紧切当代养生的困惑，《中医养生保健手册》还介绍了多种家庭常用中成药的使用常识，各种常见病证的自我保健方法。
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有哪些中医基础养生知识书籍推荐？
中医基础养生知识是中华传统文化的重要组成部分，对于保持身体健康和预防疾病具有重要意义。以下是几本推荐的中医基础养生知识书籍：
1.《黄帝内经》：这是中医学的经典之作，包含了丰富的中医理论和养生方法，对于了解中医养生的基本概念和方法非常有帮助。
2.《养生三要》：这本书是明代医学家李时中的代表作，主要介绍了中医养生的三个重要方面，包括饮食、运动和精神调节，对于指导日常养生非常实用。
3.《中医养生学》：这本书是现代中医学专家编写的一本综合性的中医养生教材，内容涵盖了中医养生的基本理论、养生方法和常见疾病的预防与调理，适合初学者阅读。
4.《中医养生大全》：这本书是一本系统全面的中医养生指南，内容包括中医养生的基本理论、养生方法、食疗、按摩、针灸等，对于想要深入了解中医养生的人来说是一本很好的参考书。
5.《中医养生经典导读》：这本书是对中医经典著作的解读和导读，包括《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等，通过解读经典著作，帮助读者理解中医养生的核心理念和方法。
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