每天吃花生好不好，通常与其摄入量有关。如果每天适量摄入花生，可能比较好。如果每天过量摄入花生，一般不好，容易对身体造成不良影响。具体分析如下：1.比较好：如果每天适量摄入花生，并且做到营养均衡，通常可以为身体提供充足的能量，一般对身体比较好。此外，花生也可以降低心血管疾病的患病概率，还能缓解排便困难、大便干结等情况。2.一般不好：如果在摄入花生时没有控制食用量，出现大量、过量摄入的情况，可能会影响其他营养成分的摄入，容易诱发营养不良，此时对身体不好。此外，花生含有一定的脂肪，过量摄入会引起肥胖、上火等情况，不利于维持身体健康。
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天天吃很多的花生会有什么问题吗？
没有问题，食用花生对人体有好处。
花生中含有 25%~35% 的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10% 左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的 90%。
盐溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白，花生球蛋白是由两个亚基组成的二聚体，伴生花生球蛋白由6到7个亚基组成。
花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇，花生蛋白的花生蛋白的生物价为58， 蛋白效价为1.7，其营养价值在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白。
扩展资料：
形态特征
一年生草本。根部有丰富的根瘤；茎直立或匍匐，长30-80厘米，茎和分枝均有棱，被长柔毛，后变。叶通常具小叶2对；托叶长2~4厘米，具纵脉纹，被毛。
叶柄基部抱茎，长5~10厘米，被毛；小叶纸质，卵状长圆形至倒卵形，长2~4厘米，宽0.5~2厘米，先端钝圆形，有时微凹，具小刺尖头，基部近圆形，全缘，两面被毛，边缘具睫毛
龙骨瓣长卵圆形，内弯，先端渐狭成喙状，较翼瓣短；花柱延伸于萼管咽部之外，柱头顶生，小，疏被柔毛。荚果长2~5厘米，宽1~1.3厘米，种子横径0.5~1厘米。
参考资料来源：百度百科-花生
参考资料来源：百度百科-蝶形花亚科
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