自己治疗牙石的方法：1. 刷牙清除污垢：掌握正确刷牙方法，使用牙线，饭后漱口。2. 饮食改善：多吃纤维素高的食物，如肉、蛋、粗粮、蔬菜和水果，少吃甜食和黏性食物。3. 溶解牙石：口含、刷牙漱口，与化学衍生物发生反应，起到溶解牙石的作用。牙石清除难，建议在医生指导下处理。
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如何除去牙结石。
你好，我是专业齿科医生。
牙结石的形成和个人的口腔卫生和口腔内的菌群、牙齿形态、矿化钙化程度有直接的关系，想要根除，根据国内的水平很难做到。
目前最好的方法就是最做超声波治疗，就是俗称的“洗牙”，超声波治疗能非常有效的清除牙体的结石、烟垢、牙菌斑、干垢，并能防止龋齿的产生，并且超声波治疗对人和牙齿的副作用很小，可以说是微乎其微。
半年做一次超声波治疗，就是洗牙，平时日常要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，养成良好的刷牙习惯，这样牙结石就不会再你的牙体形成。
超声波治疗的费用并不贵，根据地区消费水平的不同大概在50——200不等。
挣分不容易，在医院挂我的号都得6块钱，给分吧！
参考资料：无
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