夏季泡水喝的中药推荐：1. 薄荷：具有清热解毒、提神醒脑、促进消化等功效，适合单独泡水或加入茶叶泡茶。2. 金银花：具有清热解毒、抗菌、抗病毒等功能，适用于热毒痈肿、咽喉肿痛等情况，但寒凉性，需注意使用者。3. 枸杞子：含有丰富的矿物质和维生素，具有滋补肝肾、益精明目、促进造血等作用，适合减缓疲劳和恢复体力。
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适合夏天喝的中药养生茶
1.薏米茶：薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，可以清热解毒、利水消肿、滋润肌肤，适合夏季喝。
2.菊花茶：菊花味甘醇清香，有清热解毒、消暑解渴的功效，能够降低体内的炎症反应，适合夏季喝。
3.绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利尿除湿、降火等功效，具有清热解毒、消暑解渴的作用，适合夏季喝。
4.红枣枸杞茶：这种茶具有补血益气、养阴清热、延缓衰老等作用，能够调节免疫系统，适合夏天喝。
5.决明子茶：决明子有明目、滋润肝肾、降血压、降血脂等作用，能够清热解毒，适合夏天喝。下载本文
