常见的养生花茶种类：1. 菊花茶：具有疏风清热、解毒明目等功效，适量饮用可清热降火。2. 桂花茶：具有温补阳气、暖胃化痰、润肠通便等功效，对高血压、感冒喉咙不适有辅助治疗作用。3. 槐花茶：具有清肝泻火、凉血止血等功效，可辅助止血药物治疗。4. 玫瑰花茶：具有活血散瘀、理气解郁、调经止痛等功效，有利于缓解疲劳和美容养颜。
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养生养肤花茶搭配
养生养肤花茶搭配
枸杞：性平味甘。
红枣：性温味甘。
金银花：性寒味甘。
益母草：性寒味苦辛。
玫瑰花：性温味甘微苦 。
柠檬：性平味甘酸。
山楂：性微温，味甘酸。
荷叶: 性平味苦。
茉莉花：性温味辛甘。
杭白菊:性寒味辛甘苦。
胎菊:性微寒，味辛甘苦。
金盏花:性平甘中微苦。
红糖：性温味甘。
当归：性温味辛。
桂圆：性热味甘。
桂花：性温味辛。
一、暖宫补气茶
红枣＋桂园＋枸杞＋红糖
功效:
煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
用量:
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。
做法:
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
二、清热祛痘茶
山楂＋荷叶＋红枣
用量:
山植5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。
做法:
将500ML 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
三、补血调经茶
当归＋川营＋益母草
用量:
当归60克，川尊10克，益母草45克。
做法:
将药物研磨称碎末，放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，坚持时间不低于五天。
四、清肝明目茶
茉莉花＋菊花＋枸杞
用量:
杭菊花10克、茉莉花10克、枸杞10克。
做法:
1、用凉开水将枸杞洗干净。
2、把适量的茉莉、菊花、枸杞放入带盖的杯子。
3、倒开水，然后盖上盖子闷5-8分钟，即可饮用。
五、美容养颜茶
玫瑰花＋柠檬＋红枣＋蜂蜜
功效:
玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美
用量:
玫瑰花若干、柠檬干1个、蜂蜜和红枣适量。
做法:
1、玫瑰花、干柠檬和红枣用开水冲一下，沥干水分。
2、放茶壶内，倒入适量开水，焖几分钟可饮用。
3、饮用时也可调入蜂蜜。
养生养肤花茶搭配
养生养肤花茶搭配
枸杞：性平味甘。
红枣：性温味甘。
金银花：性寒味甘。
益母草：性寒味苦辛。
玫瑰花：性温味甘微苦 。
柠檬：性平味甘酸。
山楂：性微温，味甘酸。
荷叶: 性平味苦。
茉莉花：性温味辛甘。
杭白菊:性寒味辛甘苦。
胎菊:性微寒，味辛甘苦。
金盏花:性平甘中微苦。
红糖：性温味甘。
当归：性温味辛。
桂圆：性热味甘。
桂花：性温味辛。
一、暖宫补气茶
红枣＋桂园＋枸杞＋红糖
功效:
煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
用量:
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。
做法:
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
二、清热祛痘茶
山楂＋荷叶＋红枣
用量:
山植5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。
做法:
将500ML 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
三、补血调经茶
当归＋川营＋益母草
用量:
当归60克，川尊10克，益母草45克。
做法:
将药物研磨称碎末，放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，坚持时间不低于五天。
四、清肝明目茶
茉莉花＋菊花＋枸杞
用量:
杭菊花10克、茉莉花10克、枸杞10克。
做法:
1、用凉开水将枸杞洗干净。
2、把适量的茉莉、菊花、枸杞放入带盖的杯子。
3、倒开水，然后盖上盖子闷5-8分钟，即可饮用。
五、美容养颜茶
玫瑰花＋柠檬＋红枣＋蜂蜜
功效:
玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美
用量:
玫瑰花若干、柠檬干1个、蜂蜜和红枣适量。
做法:
1、玫瑰花、干柠檬和红枣用开水冲一下，沥干水分。
2、放茶壶内，倒入适量开水，焖几分钟可饮用。
3、饮用时也可调入蜂蜜。
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