吃猕猴桃不会上火，但不宜过量：1. 猕猴桃有益于健康：具有解热止渴、健胃、通淋等功效，营养价值很高，含有大量的营养成分，可以促进肠道蠕动、排毒养颜，提高免疫力。2. 过量食用猕猴桃可能导致不良反应：如脾胃虚寒、腹泻、腹胀等症状。对于一些特定人群，如脾胃虚寒、尿频、腹泻、月经过多的患者，不建议食用猕猴桃，以免加重病情。3. 儿童食用猕猴桃需要谨慎：可能会有过敏反应，家长应先少量尝试，无不良反应后再继续进食。
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经常吃猕猴桃有哪些好处呢?
经常吃猕猴桃有哪些好处呢？
丰富矿物质(钙、磷、铁)满足一天营养需求，含有胡萝卜素和多种维生素健康好吃，钙含量高是葡萄柚的2.6倍，维生素C含量高是柳橙的2倍，水分足膳食纤维高肠胃不好可以吃哦，燥热的时候防止上火，肤色较差的时候吃上一颗改善肤质，舒缓情绪、安神镇静，肉质鲜嫩、美味享受。开胃有食欲，生津止渴，辅助减肥，维持机体内的水和电解质平衡，加速食物分解，解热。
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