山东大学齐鲁医院艾叶泡水喝能辅助祛湿气：1. 艾叶有祛湿功效：艾叶的苦、辛味和温性有助于理气血、祛寒湿，能缓解湿气引起的症状。2. 需要多方面调理：除了艾叶泡水喝外，还需加强运动、饮食清淡适量，避免环境中的湿气，并可考虑中医理疗。3. 饮食调理：需避免食用酒、牛奶、甜食、油炸食品、生冷食物等，可采用食疗方法如薏米煮粥、淮山煲汤等。
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桑叶和艾叶能泡茶喝能去湿吗
可以的，先不说桑叶，艾叶本身就有去湿气的功能，如果感觉艾叶的味道难以入口的话，可以艾灸试试，不会感觉疼痛，而且疗效快，自己在家就能施疚。特别用艾草足浴包泡脚是最去湿气的办法，不过在饭前1小时前后不能施疚，施疚或者泡脚的前后多喝水。
希望能帮到你。
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