减胸并没有最有效的方法，一般可以选择激光溶脂、乳房缩小术、运动减肥等方法进行改善。1、激光溶脂：可以通过激光的光热原理将乳房内的脂肪液化，然后再随着身体代谢排出体外，能够达到减胸的作用，价格在3000元到5000元。2、乳房缩小术：手术的时候通常可以切除部分的乳房组织，而且也能够重新调整胸型，开局时胸部恢复到正常的大小，术后一周能够见效，价格在5000元到8000元。
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如何做能减小胸部？
使减小也可以做一些按摩哟：
1, 冰冻.把自快或冰棍，放在上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次即可，坚持下去就会发现在逐渐的减小。
2,外衣选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
3,简单有效的瘦胸可以直接涂抹 索丝曼 植物瘦胸精华，使用简单，能在短时间内使变得紧致起来。
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