北京中医药大学东直门医院泡水喝养肝护肝可选以下材料：1. 枸杞泡水可促进肝损伤修复并抗高血脂。2. 红枣泡水可预防肝炎、出现异常，辅助肝硬化患者，减轻有害物质对肝脏的损害，有利于代谢。3. 白菊花泡水能养肝明目、清心祛火、滋阴润肺、生津止渴等，适合目赤肿痛、肝火重的人群喝。没有绝对最好的泡水养肝护肝方法。
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山楂和枸杞一起泡有什么作用？
二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用。
山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
扩展资料：
注意事项
食物相克
山楂（干）：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
饮用量
山楂茶不宜多喝，每天一至两杯足已，喝多了会有胃酸的现象的出现，尤其是肠胃功能较弱的筒子要特别注意，根据身体量力而行。
餐饮搭配
只喝山楂茶不会达到减肥的效果，在喝山楂茶的同时，三餐的饮食要清淡，多吃蔬菜，千万不要吃零食和油腻的食物。
参考资料来源：百度百科-山楂枸杞茶
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