减肥期间晚饭适量吃玉米有益处：1. 玉米含有丰富营养：玉米含有核黄素、维生素等营养成分，是粗粮之一。2. 适量吃玉米有助于减肥：减肥不仅是减少脂肪和体重，也需要摄取必要的营养。3. 减肥时需要注意：必要时应及时就医，避免减肥过度导致营养不良等不良后果。
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减肥晚饭吃玉米糊可以吗
可以啊 粗粮 不会发胖的 但是要适量 而且制作过程不要放糖 尽量晚饭在六点之前吃完 过了这个时间 水果也不要吃 水也尽量少喝 因为水喝多了会浮肿的 可以做一些小运动来辅助减肥 慢慢来 坚持就会有惊喜的下载本文
