玉米糁可以辅助减肥：1. 玉米糁热量低：适当吃玉米糁不会导致身体摄入过多的热量，避免多余热量转化为脂肪堆积。2. 玉米糁富含膳食纤维：膳食纤维吸水后能促进肠道蠕动、加快粪便排出体外。3. 仅能辅助减肥：需要长期坚持才能看到一定的效果；想要更明显的减肥效果，应该多锻炼，每天坚持有氧运动配合无氧运动能加快脂肪燃烧，变得更加纤细。
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玉米糁可以晚上喝吗玉米糁可不可以晚上喝
1、玉米糁可以晚上喝。
2、玉米糁属于杂粮食品，主要含有淀粉、蛋白、纤维素和少量脂类物质等，玉米中的纤维素含量较高，晚上喝可以刺激胃肠道蠕动，加快体内粪便排泄，防止脂肪堆积。体质偏瘦、喜欢运动，日消耗量大的人群，晚上少量喝玉米糁，可以增加饱腹感，从而减少其他食物摄入，能够帮助减肥，并不会长胖。
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1、玉米糁可以晚上喝。
2、玉米糁属于杂粮食品，主要含有淀粉、蛋白、纤维素和少量脂类物质等，玉米中的纤维素含量较高，晚上喝可以刺激胃肠道蠕动，加快体内粪便排泄，防止脂肪堆积。体质偏瘦、喜欢运动，日消耗量大的人群，晚上少量喝玉米糁，可以增加饱腹感，从而减少其他食物摄入，能够帮助减肥，并不会长胖。
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