小腿肚大的原因及治疗方法：1. 脂肪过多堆积：摄入高热量的饮食和缺乏运动会导致身体脂肪过多堆积，可选择吸脂手术治疗。2. 肌肉发达：长时间运动会导致小腿肌肉发达，应正确运动，运动后做拉伸以缓解肌肉紧绷。
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腿粗咋办,尤其是小腿肚子那部分很瓷实
踮脚。每天坚持踮脚五到十分钟，不仅会使你的腿瘦下来，还会让你的腿型越来越好看哦。
让上身躺在床上，双腿紧贴墙壁伸直，看上去人的身体呈现九十度。你可以别玩手机边做，也可闭目养神。大概持续半个小时，这是我室友一直在练的方法哦。
跑步，跑步真的会瘦腿，这个我有尝试过，但是长期跑步会使你的腿变硬，因为肌肉，所以如果你不想变硬，跑完之后一定要按摩小腿。我建议匀速跑。跑完后要多按揉腿部肌肉，配着 卡玉秀，可以加速脂肪消耗，让腿变瘦。
踢腿，没事的时候，多前后踢腿，因为拉伸可以使你的腿变得修长，自然看上去会瘦一点。
没事的时候，不要坐着不动，多走路，多爬爬楼梯。可能效果不是那么快看的出来，但是，时间久了会有效果的。
腿粗咋办,尤其是小腿肚子那部分很瓷实
踮脚。每天坚持踮脚五到十分钟，不仅会使你的腿瘦下来，还会让你的腿型越来越好看哦。
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跑步，跑步真的会瘦腿，这个我有尝试过，但是长期跑步会使你的腿变硬，因为肌肉，所以如果你不想变硬，跑完之后一定要按摩小腿。我建议匀速跑。跑完后要多按揉腿部肌肉，配着 卡玉秀，可以加速脂肪消耗，让腿变瘦。
踢腿，没事的时候，多前后踢腿，因为拉伸可以使你的腿变得修长，自然看上去会瘦一点。
没事的时候，不要坐着不动，多走路，多爬爬楼梯。可能效果不是那么快看的出来，但是，时间久了会有效果的。
