减肚子和
大腿需要 饮食调理 、运动锻 炼和医美 措施:1 . 饮食 调理:食 物选择要 清淡易消 化,避免 高脂肪高 糖食物, 如黄瓜、 西红柿、 猕猴桃、 苹果等。 2. 运 动锻炼: 加强运动 锻炼,避 免长时间 久坐,如 跑步、打 篮球、快 走、游泳 等,每天 运动1小 时。3. 医美措 施:针对 局部脂肪 堆积严重 ,考虑抽 脂手术, 通过真空 负压原理 将局部脂 肪抽出, 可以在短 时间内达 到减肥效 果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
如何极速瘦腿瘦肚子?
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