减小腿的方法：1. 抽脂手术：通过切口抽出局部脂肪，费用在3000元到8000元左右，效果可维持3年到5年左右。2. 激光溶脂：使用激光能量溶解局部脂肪，价格在5000元到15000元左右，效果可维持三年到五年。3. 按摩：促进小腿血液循环、放松肌肉，效果较慢。除以上方法，也可以通过运动、饮食管理来减小腿。
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有哪些有用的瘦小腿动作？
在没有时间做整体的瘦小腿课程时，可以做这几个超有效的动作，每天抽出几分钟，让小腿肌肉得到充分放松，缓解小腿肌肉紧张，亲试有效，最后再用泡沫轴按压肌肉起到舒缓放松作用。
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