武汉大学中南医院。月经期间适合喝以下汤：。1. 黑木耳红枣汤：适合月经过多、体质虚弱的女性，具有补血益气功效。2. 生姜红糖大枣汤：适用于体寒以及痛经的人，具有温经散寒功效。3. 乌梅红糖汤：适合月经过多的妇女，具有补血止血作用。4. 木耳猪血汤：具有补血作用，黑木耳富含铁，猪血中含有多种微量元素。5. 莲子百合汤：适合情绪不稳定的人，能健脾补肾，养心安神。在月经期间要注意保暖和休息，避免过度劳累。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
女孩子来大姨妈，应该煮什么汤
可以喝“姜枣红糖水”、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶、姜汁薏苡仁粥、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮、藕莲饮。
姜枣红糖水为例——
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
食材准备：红枣95g、姜40g、红糖40g、水1500毫升。
步骤——
1、红枣洗干净用冷水浸泡10分钟；
2、姜洗干净，备好红糖；
3、姜去皮后切成片，放入养生壶；
4、浸泡后的红枣再洗后放入养生壶；
5、壶里加适量水；
6、将壶安装到底座，接通电源，调至花茶档；
7、时间到添加红糖搅拌均匀，红糖融化即可享用，继续保温，随时享用温度适中的姜枣红糖水；
8、成品。
参考资料：人民网-月经期间吃什么？ 八款汤品给你好"脸色"
下载本文