瘦小腿的方法：1. 抽脂手术：通过抽脂手术可以减少小腿局部脂肪积聚，需要一个星期到两个星期见效。2. 运动锻炼：跑步、跳绳等有助于促进脂肪燃烧，从而瘦小腿。3. 改善饮食：减肥期间需要调整饮食结构，避免高脂肪和高热量的食物，同时避免暴饮暴食。4. 光纤溶脂：能够达到瘦小腿的效果，但需要选择正规美容整形医院。
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有哪些有用的瘦小腿动作？
在没有时间做整体的瘦小腿课程时，可以做这几个超有效的动作，每天抽出几分钟，让小腿肌肉得到充分放松，缓解小腿肌肉紧张，亲试有效，最后再用泡沫轴按压肌肉起到舒缓放松作用。
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