00:14提到首先我们要立足于预防牙结石的形成。它的根本是我们要认真地刷牙，及时地刷牙，有效地刷牙。只要我们每天早晚甚至每餐后刷牙，及时清除牙齿周围的牙菌斑，牙菌斑没有矿化，钙化尘奇的过程，牙结石就会大大减少。如果一旦发现有牙结石的形成，正规的治疗方法一定是去找牙医进行牙齿的治疗，也就是通过牙周洁治，用机械或者超声的方法去除牙齿周围的结石。所以对牙结石而言，我们首先要立足于预防牙结石的形成。通过加强口腔卫生，认真刷牙，适当地使用漱口水，使用牙线，牙间隙刷等辅助工具来预防牙结石的形成。如果牙结石一旦形成了，我们建议每年一到两次找牙医进行口腔卫生的维护和检查，用超声的方式及时去除牙齿周围的牙结石，这是我们最佳的选择。
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4个小技巧，让你轻松去除牙结石
牙结石是口腔健康的大敌，它不仅影响美观，还会引发口腔疾病。本文将为你介绍4个小技巧，帮助你轻松去除牙结石。
🍶白醋漱口
每天用白醋漱口，可以助你轻松溶解牙垢和牙结石。秘诀在于白醋中的醋酸，它能精准“打击”牙结石。吃完饭后别忘了先用清水漱口，再含一口白醋，让它在嘴里停留3-5分钟。
🦷选对牙膏
超市里各式各样的牙膏中，有专门针对牙结石的款式。这种牙膏能帮你溶解和去除口腔内的结石。记得，刷牙时间要足够，3-5分钟最佳，才能确保效果哦！
🍓草莓+发酵粉
草莓中的苹果酸和发酵粉都是牙结石的“天敌”。将草莓捣碎，混合发酵粉，涂在牙齿上，等待3-5分钟后刷牙，简单又有效。
🏥口腔医院洗牙
当牙结石顽固难除时，口腔医院是你的最佳选择。洗牙是去除牙结石最有效的方式，但请注意，过于频繁可能会对牙齿造成影响。一年一次，呵护牙齿健康。
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