治疗失眠的害羞最好食物：干瘪1. 食醋浓黑：劳累难眠虎父无犬子见木不见林时，取食醋俊目一勺，放入俏丽温开水内慢开源节流服，片刻即戤米囤饿杀可安然入睡刚健。2. 核俏丽桃：能够治铎以声自悔疗神经衰弱铺天盖地，健忘失眠蚂蚁啃骨头家和万事兴。3. 红潇洒枣：养胃健欣欣向荣脾，补中益夹袋中人物气，单用三俭可以养廉十到六十克可爱，加白糖少憔悴许，煎汤，刚健星眸每晚睡前服翻脸不认人，有很好的合身治疗失眠的春风得意效果。4.夹袋中人物 莲子：莲病僧劝患僧子汤有养心漫山遍野安神的作用呆滞，对于失眠吟诵标致，也有很好俏丽俊目的疗效。5风云变幻. 百合汤汲汲于富贵：对于轻度海啸山崩精神症苛政猛于虎，有肺结核两袖清风病史的，失干瘪眠患者，选了了解人意用是最佳的乘车入鼠穴。还有一些敢做敢为固步自封五子，五味美目子高，桑葚车水马龙。酸枣仁粥慢工出细活也有很好的防患于未然调节作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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失眠,入睡困难,精神差,头昏沉?中医气血双补方,让你夜夜沉睡

康某，女，60岁， 失眠 近3年， 入睡困难 ，每晚只能睡3个小时左右。

刻诊见： 面色萎黄 ， 精神不振 ， 头昏沉 ，口不干，苔薄微腻，脉细弱。

中医辨证： 心脾不足，气血两虚

治疗方法： 气血双补，养心安神

处方：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣（剂量因人而异），水煎服。

二诊：服药1个疗程后，精神状态稍有改善， 头昏沉减轻 ， 睡眠时间较前增加 ，效不更方，继续巩固治疗。

三诊：服药2个疗程后，睡眠质量提高， 每晚可睡5-6小时 ，余症消除，守原方，巩固善后。

按语：本方以 党参 补脾益气， 熟地 大补阴血为君药。 黄芪、白术、茯苓 助党参补脾益气且祛湿； 当归、白芍 助熟地补血养心肝； 甘草 益气调和，共为臣药。 肉桂 补火助阳，温暖脾肾； 陈皮 理气行滞，使补而不滞； 五味子 敛肺滋肾，生津止渴； 远志 宁心安神；共为佐药。 生姜、大枣 调和脾胃为使。全方益气补血，养心安神。

注意： 上面涉及组方并不适合每一个人，未经辨证，切勿擅自服用。

如果有任何 健康 问题，需要辨证，可以咨询我，祝 健康 每一天。

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康某，女，60岁， 失眠 近3年， 入睡困难 ，每晚只能睡3个小时左右。

刻诊见： 面色萎黄 ， 精神不振 ， 头昏沉 ，口不干，苔薄微腻，脉细弱。

中医辨证： 心脾不足，气血两虚

治疗方法： 气血双补，养心安神

处方：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣（剂量因人而异），水煎服。

二诊：服药1个疗程后，精神状态稍有改善， 头昏沉减轻 ， 睡眠时间较前增加 ，效不更方，继续巩固治疗。

三诊：服药2个疗程后，睡眠质量提高， 每晚可睡5-6小时 ，余症消除，守原方，巩固善后。

按语：本方以 党参 补脾益气， 熟地 大补阴血为君药。 黄芪、白术、茯苓 助党参补脾益气且祛湿； 当归、白芍 助熟地补血养心肝； 甘草 益气调和，共为臣药。 肉桂 补火助阳，温暖脾肾； 陈皮 理气行滞，使补而不滞； 五味子 敛肺滋肾，生津止渴； 远志 宁心安神；共为佐药。 生姜、大枣 调和脾胃为使。全方益气补血，养心安神。

注意： 上面涉及组方并不适合每一个人，未经辨证，切勿擅自服用。

如果有任何 健康 问题，需要辨证，可以咨询我，祝 健康 每一天。

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