儿童清淡易消化的食物推荐：1. 米粥：易于消化吸收，提供充足热量，含有丰富的维生素B族。2. 面条：质软易于嚼食，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量矿物质。3. 鸡蛋羹：含有丰富蛋白质、卵磷脂、维生素、氨基酸等营养成分，易于消化吸收，有益智健脑的作用。需要注意的是，过量食用可能会引起不适症状，建议适量食用。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
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幼儿园夏季食谱
幼儿园对于孩子们的饮食安排都是非常重视的，如今又到了炎热的夏季，在给宝宝食物的选择上应以清淡开胃为主，以下是我为大家提供的幼儿园夏季食谱，大家不妨参考一下吧
🍲星期一
早餐：奶油馒头、稀饭、肉末榨菜；中餐：肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭；午点：糕点、牛奶；晚餐：红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭。
🍲星期二
早餐：鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶；中餐：冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭；午点：卤豆腐干、银耳汤；晚餐：粉蒸肉、炒青菜、紫菜虾米汤、米饭。
🍲星期三
早餐：鲜肉小包、八宝粥、水果；中餐：香菌炒鸡丝、炒西葫芦、紫菜汤、白米饭；午点：小面包、豆浆；晚餐：鱼香肉丝、炒葫子、嫩豆腐、金银米饭。
🍲星期四
早餐：葱油花卷、豆浆、卤牛肉；中餐：什锦鱼丸、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭；午点：水果、绿豆汤；晚餐：鲜肉水饺、土鸡青菜汤。
🍲星期五
早餐：蛋糕、牛奶、卤豆干；午餐：汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭；午点：蒸红枣、银耳汤；晚餐：炒饭、三鲜汤。
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