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太极养生食谱图片欣赏
2024-05-02 23:38:36 责编:小OO
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太极粥怎么做?

菠菜太极粥

材料:

菠菜50克,大米100克

调料:

盐适量

做法:

1.菠菜择洗干净,在沸水中焯一下过凉,捞起,用纱布将菠菜挤出汁备用,大米淘洗净。

2.锅置火上,倒入适量水煮沸,放入大米,煮沸后转小火,熬煮30分钟至黏稠。

3.将煮熟的粥分为两份,一份米粥中调入菠菜汁,调匀并加入盐。

4.在碗中放上S型隔板,将两份备好的粥分别倒入隔板两侧,待粥稍凝便可以去除隔板,在菠菜粥的2/3处点一滴白粥,在白粥2/3处点一滴菠菜粥即可。下载本文

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