浙江大学医学院附属第一医院。吃柿子需要注意摄入量：。1. 吃柿子有益处：柿子富含营养物质，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力；柿子的果汁含量高，可以补充身体所需的水分，缓解口干舌燥；柿子中的膳食纤维含量高，有助于促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。2. 控制摄入量：不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担，引起不适；平时养成良好的饮食习惯，注意摄入营养均衡更有利于身体健康。
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哺乳期妈妈们注意啦!柿子虽美味,但不利于宝宝健康
亲爱的妈妈们，哺乳期间的饮食对宝宝的健康至关重要。虽然柿子美味可口，但是性寒，不利于乳汁分泌，还会影响营养均衡，影响幼儿的生长发育。柿子中的鞣酸还会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收。因此，为了您和宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子哦！
🚫不利于乳汁分泌
柿子性寒，不利于乳汁分泌，长期食用可能会影响宝宝的健康。
🚫影响营养均衡
柿子中的鞣酸会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收，长期食用可能会导致矿物质的缺乏。
👩👦为宝宝健康着想
哺乳期女性的饮食对宝宝的健康至关重要。为了宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子。
哺乳期妈妈们注意啦!柿子虽美味,但不利于宝宝健康
亲爱的妈妈们，哺乳期间的饮食对宝宝的健康至关重要。虽然柿子美味可口，但是性寒，不利于乳汁分泌，还会影响营养均衡，影响幼儿的生长发育。柿子中的鞣酸还会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收。因此，为了您和宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子哦！
🚫不利于乳汁分泌
柿子性寒，不利于乳汁分泌，长期食用可能会影响宝宝的健康。
🚫影响营养均衡
柿子中的鞣酸会与食物中的矿物质结合，影响营养吸收，长期食用可能会导致矿物质的缺乏。
👩👦为宝宝健康着想
哺乳期女性的饮食对宝宝的健康至关重要。为了宝宝的健康，建议哺乳期女性尽量少吃或不吃柿子。
