中日友好医院。体脂率的计算可以通过以下方法：。1. 计算BMI值：BMI=体重（单位：千克）÷身高的平方（单位：米），用于初步估算体脂率。2. 通过公式计算体脂率：1.2×BMI＋0.23×年龄－5.4-10.8×性别，其中男性为1，女性为0。3. 使用皮褶测量法或生物电阻抗测量法进行估算，这是一种简单的方法，但存在一定误差。
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体脂率的计算公式？
BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
扩展资料：
通常，人们用身高体重指数（BMI）来作为胖瘦衡量标准，大于或等于24，就被归为超重。例如，身高165cm，体重66kg的人，BMI为24.2，就属于超重。
但事实上，BMI是一种相当简陋的健康评估方式，因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等，虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合。
每个人身体中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一样，而同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了，所以BMI测量并不精准。
参考资料来源：百度百科-体脂率
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