莓茶的功效与作用1. 改善睡眠：莓茶能够调节神经、镇静安神，对失眠多梦等有帮助。2. 降血压：莓茶对大、小动脉有扩张的作用，可帮助维持血压稳定。3. 其他功效：莓茶还具有祛痰、解热、消肿等作用，同时对血管、肝脏、免疫力等多方面有好处，长期饮用可增强体质。莓茶无副作用，安全放心。
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关于莓茶的作用莓茶能当水喝嘛？我嗜茶如命怎么办
莓茶是可以经常喝的，它对心脑血管疾病、风湿、类风湿有较好的预防作用，具有抗高血压、止咳、祛痰、降脂、保肝等作用。但是，不能将莓茶当水喝。
建议在下午3点左右喝一次莓茶，一天的量约15-20克。如果需要每天喝的话，可以多喝白开水。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的医生和营养师。下载本文
