：中国式养生的书有两个版本，一个是唐祖宣写的，2007年12月1日由新华出版社出版，另一个版本是高濂写的，由陕西师范大学出版社与2009年1月印刷。主要介绍的是有着中国式特色的养生知识。
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老中医告诉你,膏方养生,开路方先行。
膏方好，膏方贵——脾胃不好全白费
中医认为：脾为后天之本。
《医宗必读》：安谷则昌、绝谷则亡——胃气一败，百药难施。这段文字表达的核心思想是：人一生下来就靠食物养着，食物通过脾胃的作用供应到五脏六腑，继而转化成气血，人就靠这个或者！
因此脾是生命的动力源头，是推动全身循环的第一动力。
脾虚？人就废了一半。
而膏方是一种稠厚状半流质或冻状剂型，口感滋腻，需经口服用，经脾胃的消化转输而发挥其效用。所以脾胃不好的人服膏方，不仅没啥效果，而且还会导致自身上火。因此，对于慢性虚损疾病的膏方调补，一定要到开膏方的医生处服用两周有健脾养胃效果的开路方，调整脾胃的功能，使脾胃的消化吸收功能正常，满足膏方的调养要求。此即“膏方养生，开路方先行”。
膏方养生，八珍膏开路
遵循“先健脾、后调养”的基本原则，在国医大师唐祖宣的指导下，结合唐祖宣大师近六十年的临床经验，从2400个经方总结出十料体质膏方，其中包含两款开路方—— 八珍膏·白扁豆型和八珍膏·杏仁型 ，分别对应 便溏和便秘体质 的人群。
八珍膏·白扁豆型基础方： 人参、茯苓，白扁豆，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂。
山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，不寒不热，有升有降，平和温补。
适应人群： 便溏（腹泻）人群，共同发挥补脾养胃、固肾益精、宁心安神、强身健体的作用。
八珍膏·杏仁型基础方： 人参、茯苓，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂，将白扁豆换成有止咳平喘，润肠通便作用的杏仁
适应人群： 大便干燥及便秘人群。
什么样的人需要服用八珍膏开路方？
脾胃是后天之本，气血生化之源，有如下症状的人建议服用八珍膏：
1、面色无华，快速衰老的人，因为脾虚的人老得快。
2、气血不足的人群，因为脾胃是气血生化之源。
3、体形肥胖或消瘦的人，因为脾主“水湿”，脾虚就容易脂肪堆积。
4、腹部松弛肥大的人群，因为脾主肌肉，脾虚则肌肉松弛。
5、高龄老人，慢性病患者，因为老人多脾虚，脾虚就不容易消化吸收。
6、准备怀孕的女人，因为脾胃好，才能身体好。
怎么服用八珍膏开路方？
服用方法
开路方和膏方的服用方法是一样的，一般有冲服、调服、含化三种方法。
■ 冲服 ：即取一汤匙后，用白开水冲匀服下；
■ 调服 ：如果用到熟地等滋腻药或配料中胶类剂量较大，这类膏方往往比较黏稠，难以烊化，可以加水或黄酒，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下；
■ 含化 ：也称噙化，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效，如治疗慢性咽喉炎可用此法。
服用时间
通常开路方一个疗程需要 半个月 左右，由医师根据服用者的体质量体定量。
注意事项
■吃膏方的时候不要吃生萝卜、绿豆、咖啡、浓茶及生冷、油腻的食物，不然会影响药效。
■如果是个很爱喝咖啡或浓茶的人，建议泡茶时将茶叶量减半，在吃完膏方的2-3小时后再喝茶；
■膏方和药一样，不能擅自增加剂量，或吃吃停停，增加剂量容易导致肠胃不适，吃吃停停会使药效打折。
老中医告诉你,膏方养生,开路方先行。
膏方好，膏方贵——脾胃不好全白费
中医认为：脾为后天之本。
《医宗必读》：安谷则昌、绝谷则亡——胃气一败，百药难施。这段文字表达的核心思想是：人一生下来就靠食物养着，食物通过脾胃的作用供应到五脏六腑，继而转化成气血，人就靠这个或者！
因此脾是生命的动力源头，是推动全身循环的第一动力。
脾虚？人就废了一半。
而膏方是一种稠厚状半流质或冻状剂型，口感滋腻，需经口服用，经脾胃的消化转输而发挥其效用。所以脾胃不好的人服膏方，不仅没啥效果，而且还会导致自身上火。因此，对于慢性虚损疾病的膏方调补，一定要到开膏方的医生处服用两周有健脾养胃效果的开路方，调整脾胃的功能，使脾胃的消化吸收功能正常，满足膏方的调养要求。此即“膏方养生，开路方先行”。
膏方养生，八珍膏开路
遵循“先健脾、后调养”的基本原则，在国医大师唐祖宣的指导下，结合唐祖宣大师近六十年的临床经验，从2400个经方总结出十料体质膏方，其中包含两款开路方—— 八珍膏·白扁豆型和八珍膏·杏仁型 ，分别对应 便溏和便秘体质 的人群。
八珍膏·白扁豆型基础方： 人参、茯苓，白扁豆，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂。
山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，不寒不热，有升有降，平和温补。
适应人群： 便溏（腹泻）人群，共同发挥补脾养胃、固肾益精、宁心安神、强身健体的作用。
八珍膏·杏仁型基础方： 人参、茯苓，莲子肉，白术、薏米，芡实，山楂，将白扁豆换成有止咳平喘，润肠通便作用的杏仁
适应人群： 大便干燥及便秘人群。
什么样的人需要服用八珍膏开路方？
脾胃是后天之本，气血生化之源，有如下症状的人建议服用八珍膏：
1、面色无华，快速衰老的人，因为脾虚的人老得快。
2、气血不足的人群，因为脾胃是气血生化之源。
3、体形肥胖或消瘦的人，因为脾主“水湿”，脾虚就容易脂肪堆积。
4、腹部松弛肥大的人群，因为脾主肌肉，脾虚则肌肉松弛。
5、高龄老人，慢性病患者，因为老人多脾虚，脾虚就不容易消化吸收。
6、准备怀孕的女人，因为脾胃好，才能身体好。
怎么服用八珍膏开路方？
服用方法
开路方和膏方的服用方法是一样的，一般有冲服、调服、含化三种方法。
■ 冲服 ：即取一汤匙后，用白开水冲匀服下；
■ 调服 ：如果用到熟地等滋腻药或配料中胶类剂量较大，这类膏方往往比较黏稠，难以烊化，可以加水或黄酒，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下；
■ 含化 ：也称噙化，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效，如治疗慢性咽喉炎可用此法。
服用时间
通常开路方一个疗程需要 半个月 左右，由医师根据服用者的体质量体定量。
注意事项
■吃膏方的时候不要吃生萝卜、绿豆、咖啡、浓茶及生冷、油腻的食物，不然会影响药效。
■如果是个很爱喝咖啡或浓茶的人，建议泡茶时将茶叶量减半，在吃完膏方的2-3小时后再喝茶；
■膏方和药一样，不能擅自增加剂量，或吃吃停停，增加剂量容易导致肠胃不适，吃吃停停会使药效打折。下载本文
